ADVERTISEMENT

سلايد شو | كيف تتناول القليل من الملح وتحصل على المزيد من الفوائد

قد تستهين بعبوة الملح .. لكن الصوديوم يلعب دورا مهما في جسمك . فهو هام لتوازن السوائل بداخل جسمك و قوة عضلاتك و وظائف الأعصاب أيضا فكيف تتناول القليل منه وتحصل على المزيد من الفوائد

الصوديوم شئ جيد لكن في حدود الإعتدال

الصوديوم شئ جيد لكن في حدود الإعتدال

1/23

الأغذية المجمدة :

الأغذية المجمدة

2/23

الحبوب الغذائية الجاهزة للأكل

الحبوب الغذائية الجاهزة للأكل

3/23

عصائر الخضروات :

عصائر الخضروات

4/23

الخضروات المعلبة

الخضروات المعلبة

5/23

اللحوم المعلبة:

اللحوم المعلبة

6/23

الشوربة (المرق):

الشوربة (المرق)

7/23

المخللات والنكهات :

المخللات والنكهات

8/23

صلصة الاسباجيتي :

صلصة الاسباجيتي

9/23

التوابل:

التوابل

10/23

المكسرات :

المكسرات

11/23

أكثر الأطعمة الخفيفة إحتواءً على الصوديوم) :

أكثر الأطعمة الخفيفة إحتواءً على الصوديوم)

12/23

الأطعمة سابقة التعليب :

الأطعمة سابقة التعليب

13/23

البهارات ..ضعها في حساباتك :

البهارات ..ضعها في حساباتك

14/23

راقب حجم الصوديوم في وجبتك الغذائية :

راقب حجم الصوديوم في وجبتك الغذائية

15/23

ادعاءات ملصقات الأغذية :

ادعاءات ملصقات الأغذية

16/23

ماذا وراء كلمة "ملح " المدونة على ملصقات الأغذية ؟

ماذا وراء كلمة "ملح " المدونة على ملصقات الأغذية ؟

17/23

أدوية الحموضة والصداع :

أدوية الحموضة والصداع

18/23

الخيارات الأفضل :

الخيارات الأفضل

19/23

افعل ذلك عند تناولك طعاما خارج المنزل :

افعل ذلك عند تناولك طعاما خارج المنزل

20/23

تجنب الوجبات السريعة:

تجنب الوجبات السريعة

21/23

ما أهمية تلك المعلومات :

ما أهمية تلك المعلومات

22/23

أخيراً : تابع معدل إستهلاكك اليومي من الصوديوم :

أخيراً : تابع معدل إستهلاكك اليومي من الصوديوم

23/23

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة كل يوم معلومة طبية
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
د.محمد عبد الغفار فريق كل يوم معلومة طبية http://www.rxlist.com/salt_shockers_slideshow/article.htm
قد يعجبك أيضا
اقرأ المقال التالي
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد