قد تستهين بعبوة الملح .. لكن الصوديوم يلعب دورا مهما في جسمك . فهو هام لتوازن السوائل بداخل جسمك و قوة عضلاتك و وظائف الأعصاب أيضا فكيف تتناول القليل منه وتحصل على المزيد من الفوائد
سلايد شو | كيف تتناول القليل من الملح وتحصل على المزيد من الفوائد
دقيقة واحدة
قراءة

الانتقال إلى المقال السابق

الصوديوم شئ جيد لكن في حدود الإعتدال
1/23

الأغذية المجمدة
2/23

الحبوب الغذائية الجاهزة للأكل
3/23

عصائر الخضروات
4/23

الخضروات المعلبة
5/23

اللحوم المعلبة
6/23

الشوربة (المرق)
7/23

المخللات والنكهات
8/23

صلصة الاسباجيتي
9/23

التوابل
10/23

المكسرات
11/23

أكثر الأطعمة الخفيفة إحتواءً على الصوديوم)
12/23

الأطعمة سابقة التعليب
13/23

البهارات ..ضعها في حساباتك
14/23

راقب حجم الصوديوم في وجبتك الغذائية
15/23

ادعاءات ملصقات الأغذية
16/23

ماذا وراء كلمة "ملح " المدونة على ملصقات الأغذية ؟
17/23

أدوية الحموضة والصداع
18/23

الخيارات الأفضل
19/23

افعل ذلك عند تناولك طعاما خارج المنزل
20/23

تجنب الوجبات السريعة
21/23

ما أهمية تلك المعلومات
22/23

الانتقال إلى المقال التالي

أخيراً : تابع معدل إستهلاكك اليومي من الصوديوم
23/23
د.محمد عبد الغفار
فريق كل يوم معلومة طبية
http://www.rxlist.com/salt_shockers_slideshow/article.htm
قد يعجبك أيضا