فوائد السحلب للتسمين

فوائد السحلب للتسمين فوائد السحلب للتسمينيوجد العديد من الأشخاص يعانون من النحافة الزائدة على عكس الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، ولكن كلاهما يؤثران على الصحة العامة للجسم، حيث تسبب النحافة الزائدة بعض المشاكل الصحية، لذلك يبحث الأشخاص عن طرق وأطعمة ومشروبات تساعدهم على زيادة الوزن ولكن بشكل صحي، تابع معنا للتعرف عزيزي القارئ خلال هذا المقال على فوائد السحلب للتسمين وما هي المشروبات الأخرى التي تساعد على زيادة الوزن.

ADVERTISEMENT

نبذة عن السحلب

  • السحلب عبارة عن نبات يتم استخلاص مسحوق السحلب من جذوره، وهو عبارة عن أنواع مختلفة وعديدة تختلف استخدامتها.
  • يتم الحصول على السحلب من خلال سحق الجذور وتحويلها لمسحوق ومشروب ساخن يساعد على تهدئة الأعصاب.
  • يحتوي السحلب على مادة مخاطية تساعد على تهدئة الجهاز الهضمي.
  • يساعد السحلب على حل الكثير من المشاكل للجهاز الهضمي مثل الإسهال خاصة التي تصيب الأطفال.

ما هي فوائد السحلب للتسمين ؟

يحتوي السحلب على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم وليس لزيادة الوزن فقط، حيث يحتوي على النشويات الغنية بالسعرات الحرارية والتي تساعد على زيادة الوزن.

كما أن هذه النشويات تساعد على مد الطاقة للجسم اللازمة خاصة مع وضع بعض المكسرات والسكر أثناء صنعه مما يزيد من سعراته الحرارية كمشروب.

في حالة إضافة بعض المكسرات أو القرفه كنكهة سيساعد ذلك على إضافة بعض العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، كما أنها ستساعد على زيادة الوزن بسرعة ولكن بشكل صحي.

ADVERTISEMENT

ما هي فوائد السحلب للصحة العامة؟

بعد أن تعرفت على فوائد السحلب للتسمين إليك بعض من فوائد السحلب للصحة العامة والتي تشمل:

  • علاج الإسهال.
  • تخفيف الشعور بالحموضة وحرقة في المعدة.
  • علاج انتفاخات البطن والغازات.
  • علاج عسر الهضم والاضطرابات الهضمية.
  • يساعد على زيادة الطاقة من خلال تنشيط الدورة الدموية.

ما هي المشروبات التي تساعد على زيادة الوزن؟

بعد أن تعرفت على فوائد السحلب للتسمين إليك بعض من المشروبات التي تساعد على زيادة الوزن وهي عبارة عن التالي:

موكا النعناع والحليب

يحتوي هذا المشروب على الحليب كامل الدسم مع الكريمة المخفوقة والنعناع، مما يجعل هذا المشروب يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ويساعد على زيادة الوزن حيث يحتوي على:

  • 470 سعرة حرارية.
  • 61 جرام من كربوهيدرات.
  • 22 جرام من الدهون.
  • 13 جرام من الدهون المشبعة.
  • 80 مليجرام من الكوليسترول.

مشروب فرابتشينو

بعد التعرف على فوائد السلحب للتسمين يجب أن تعرف أن هذا المشروب يساعد على زيادة الوزن بشكل كبير حيث يحتوي على القرع والحليب كامل الدسم والكريمة المخفوقة والثلج، ويحتوي على:

ADVERTISEMENT
  • 470 سعرة حرارية.
  • 74 جرام من الكربوهيدرات.
  • 13 جرام من الدهون.
  • 7 جرام من الدهون المشبعة.
  • 50 ملليجرام من الكوليسترول.

الشوكولاتة الساخنة

بعد التعرف على فوائد السحلب للتسمين إليك مشروب آخر يساعد على زيادة الوزن وهو المشروب المحبب للكثير، حيث يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى مذاقه اللذيذ حيث يحتوي على الحليب وشراب الموكا وشراب الفانيليا والكريمة المخفوقة، لذلك هو عالي السعرات الحرارية بالشكل التالي:

  • 320 سعرة حرارية.
  • 38 جرام كربوهيدرات.
  • 16 جرام من الدهون.
  • 9 جرام من الدهون المشبعة.
  • 50 مليجرام من الكوليسترول.

سبايس لاتيه

يحتوي هذا المشروب على اليقطين والإسبرسو و الحليب والكريمة المخفوقة، بالإضافة إلى:

  • 410 سعرات حرارية.
  • 51 جرام من الكربوهيدرات.
  • 17 جرام دهون.
  • 10 جرام من الدهون المشبعة.
  • 55 مليجرام من الكوليسترول.

في النهاية بعد أن تعرفت على فوائد السحلب للتسمين يجب أن تحرص على استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية حول الوزن الذي تحتاج زيادته ومؤشر كتلة الجسم الذي يمكنك الوصول إليه، ونتمنى لك دوام الصحة والعافية.

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة مروة عمر
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد