المشروبات الغازية في رمضان

المشروبات الغازيةيلجأ الكثير من الأشخاص إلى المشروبات الغازية في أيام رمضان الصعبة في الصيام، و ذلك للانتعاش الذي تسببه لهم، فهل هي الخيار الصحي الأفضل أم أنها تسبب تأثيراً جانبياً من ناحية أخرى، تعرف من خلال هذا المقال على ذلك.

ADVERTISEMENT

المياه الغازية

تمثل المياه الغازية الخيار الأقل من الناحية الصحية؛ حيث تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية بدون أي إضافات غذائية مفيدة من فيتامينات أو أملاح معدنية، كما أن بعض الأنواع لها تأثير مدر للبول يؤدي إلى فقدان الجسم للسوائل بشكل أكبر و زيادة الشعور بالعطش.

يمكنك عزيزي القاري، أن تقلل من المياه الغازية لتلك الأسباب و تعويضها بالكثير من العصائر ذات الفائدة الصحية الأكثر، للمحافظة على صحتك و الاستفادة من خلال تناول عصائر ذات فوائد أكثر، و إلا فما رأيك؟

اقرأ أيضاً:

ADVERTISEMENT

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة DMI
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
1. https://umm.edu/health/medical/altmed/herb/licorice 2. https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-881-LICORICE.aspx?activeIngredientId=881&activeIngredientName=LICORICE 3. https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-819-TAMARIND.aspx?activeIngredientId=819&activeIngredientName=TAMARIND 4. https://www.healthline.com/natstandardcontent/tamarind#1 5. https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-423-Edible+date+DATE+PALM.aspx?activeIngredientId=423&activeIngredientName=Edible+date+%28DATE+PALM%29&source=0 6. https://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/7348/2 7. www.kn-ow.com/read/studies/KN-OW-Walid-Al-Shahib-The-Fruit-Of-The-Date-palm-Its-Possible-Use-As-the-Best-Food-For-The-Future.pdf 8. https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-321-CAROB.aspx?activeIngredientId=321&activeIngredientName=CAROB 9. https://nutritiondata.self.com/facts/legumes-and-legume-products/4324/2 10. https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-211-HIBISCUS.aspx?activeIngredientId=211&activeIngredientName=HIBISCUS 11. https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-952-APRICOT.aspx?activeIngredientId=952&activeIngredientName=APRICOT 12. https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-314-BITTER%20ALMOND.aspx?activeIngredientId=314&activeIngredientName=BITTER%20ALMOND 13. https://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1838/2 14. https://nutritiondata.self.com/facts/nut-and-seed-products/3085/2 15. https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-306-BEET.aspx?activeIngredientId=306&activeIngredientName=BEET 16. https://nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2349/2 17. https://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1846/2 18. https://fit.webmd.com/kids/food/article/banana 19. https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-844-SAFFRON.aspx?activeIngredientId=844&activeIngredientName=SAFFRON 20. https://nutritiondata.self.com/facts/spices-and-herbs/207/2 21. https://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/2072/2 22. https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-545-LEMON.aspx?activeIngredientId=545&activeIngredientName=LEMON 23. https://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1938/2
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد