التخطي للمحتوى
كل يوم معلومة طبية
معلومة طبية موثقة
ابحث
ابحث…
جميع الأقسام
كورونا
طب وحياة
نظرة عامة
صحة العيون
الطب البديل
صحة الرجل
صحة المرأة
الصحة النفسية
صحة جنسية
الرشاقة والجمال
نظرة عامة
العناية بالجمال
الحمية والتغذية
اللياقة البدنية
أكلات صحية
الحمل والولادة
نظرة عامة
أعراض الحمل
مشاكل الحمل
مراحل الحمل والولادة
مراحل تكوين الجنين
علامات الولادة
صحة الطفل
السكري
نظرة عامة
الوقاية من مرض السكري
أنواع السكري
علاج السكري
مضاعفات السكري
تغذية مريض السكري
السرطان
نظرة عامة
سرطان الثدي
سرطان القولون
سرطان الدم
سرطان الرئة
صحة الأسنان
نظرة عامة
تبييض الأسنان
تجميل الأسنان
تسوس الأسنان
تقويم الأسنان
تنظيف الأسنان
زراعة الأسنان
صحة عامة
نظرة عامة
الإقلاع عن التدخين
القلب
إسعافات أولية
جلدية
فيتامينات ومعادن
نظرة عامة
الأملاح المعدنية
فوائد الفيتامينات
مصادر الفيتامينات
نقص الفيتامينات
موسوعات طبية
مقالات طبية
الإجراءات والفحوصات الطبية
الأعراض
الأدوية والمكملات
الأمراض
أدوات وميديا
حاسبات طبية
فيديو طبي
سلايدشو طبي
كويز طبي
انفوجرافيك طبي
أخبار
الحيوانات الأليفة
أطباء
الرئيسية
/
النوم الصحي
النوم الصحي
صحة عامة
اسباب كثرة النوم والنعاس طوال اليوم وعلاجه
فحوصات الجهاز التنفسي
اختبار تخطيط النوم Polysomnography
فحوصات الجهاز التنفسي
جراحة التخلص من الشخير Pillar procedure
اضطرابات النوم
هلع النوم Sleep terrors
اضطرابات النوم
المشي أثناء النوم Sleepwalking
صحة عامة
عدم النوم لمدة 24 ساعة و48 ساعة و72 ساعة كيف يؤثر عليك؟
ADVERTISEMENT
صحة عامة
ارتداء الجوارب اثناء النوم ضار بالصحة أم مفيد؟
صحة عامة
هرمون النوم .. كيف ينتجه جسمك لنوم صحي أكثر؟
صحة عامة
النوم الخفيف والنوم العميق .. ما الذي يؤثر في نومك؟
صحة عامة
النوم الصحي : كيف تحصل عليه فقط بتغيير وضعية نومك؟
صحة عامة
الميلاتونين – هرمون النوم .. هل تعرف أهميته لجسمك؟
صحة عامة
فوائد القيلولة خاصة في الامتحانات .. ووقت القيلولة الصحيح
ADVERTISEMENT
صحة عامة
بالصور.. كيف تختار افضل وسادة للنوم على جانبك ؟
صحة عامة
ماذا يحدث إذا لم تحصل على قدر كافي من النوم ؟
الصحة النفسية
ما هي الالوان التي تساعد على النوم ؟
صحة عامة
ما هو أفضل وقت لـ القيلولة ؟ .. و ما هي أنواعها ؟
صحة عامة
اضرار النوم في الدفاية والوقاية منها ونصائح عند استخدامها لطفلك
صحة عامة
كيفية النوم سريعا .. نصائح تساعدك للحصول على نوم هادئ بدون أرق
ADVERTISEMENT
صحة عامة
فوائد شرب الماء قبل النوم ومفعوله السحري على صحتك
صحة عامة
رتب غرفة نومك لتحصل على نوم مريح
صحتك فى رمضان
كيف تتغلب على اضطرابات النوم في رمضان وتنظم مواعيد نومك؟
صحة عامة
كيف تستيقظ باكرا ؟ 8 خطوات تساعدك على النهوض
صحة عامة
بالصور: وظائف قد تدمر نومك
صحة عامة
بالصور: أسباب وطرق علاج اضطرابات النوم
صحة عامة
عادات النوم المحرجة .. اكتشف أكثر العادات التي تُسبب الإحراج أثناء النوم
صحة عامة
تعرف معنا على 5 اطعمة تساعدك على النوم العميق الهادىء لتتمتع بالنشاط
صحة عامة
كيف تحصل على نوم هادئ ؟ الإجابة في 6 أسرار
صحة عامة
فوائد النوم المذهلة لصحتنا الجسدية و العقلية
اضطرابات النوم
كثرة النوم Hypersomnia
صحة عامة
علاج الشخير بطرق مختلفة وأسبابه!
صحة عامة
انفوجرافيك | النوم يخلصك من سموم الجسم
صحة عامة
طريقة النوم الصحيحة ..تعرف على وضعيات النوم الصحيحة
صحة عامة
انفوجرافيك | وسادة بين الساقين
صحة المرأة
بالصور: فوائد النوم للبشرة والجسم
صحة عامة
النوم حقائق و اساطير مختلفة و مذهلة عن الشعور بالنوم اثناء النهار
الصحة النفسية
دراسة: 7ساعات نوم كافية لتحقيق التفوق فى الثانوية العامة
1
2
التالي »
